ky体育在线体育与健康常识我所工作的学校有近一半寄宿生。他们小小年纪就离开父母，独立生活。在膳食平衡与运动卫生方面难免有误区。有的只吃零食、不吃主餐；有的偏食；有的学生一吃完饭就打篮球。作为体育老师的我，看在眼里急在心里。所以安排这两类内容是十分必要的。二十一世纪，人类社会许多方面发生了重大的变化。人类自身的生活方式也随着社会的发展而与时俱进。 尤其随着 08 年奥运会的临近，全民健身运动的氛围日益形成ky体育在线， “生命在于运动”深入人心。但快节奏的生活以及多方面的压力，使得人们没有更多时间去熟悉健康的锻炼知识。是这样，小学生更是由于保健知识和良好习惯的缺...

　　我所工作的学校有近一半寄宿生。他们小小年纪就离开父母，独立生活。在膳食平衡与运动卫生方面难免有误区。有的只吃零食、不吃主餐；有的偏食；有的学生一吃完饭就打篮球。作为体育老师的我，看在眼里急在心里。所以安排这两类内容是十分必要的。二十一世纪，人类社会许多方面发生了重大的变化。人类自身的生活方式也随着社会的发展而与时俱进。 尤其随着 08 年奥运会的临近，全民健身运动的氛围日益形成， “生命在于运动”深入人心。但快节奏的生活以及多方面的压力，使得人们没有更多时间去熟悉健康的锻炼知识。是这样，小学生更是由于保健知识和良好习惯的缺乏，不懂得怎样适宜地进行体育锻炼。本节课以一日三餐为主线，把合理安排运动时间嵌入其中，将原本枯燥的保健知识在轻松的学习氛围中授予学生。安排这两个内容，就是为了让学生了解饭后或空腹时不适宜运动的道理，知道不良运动引起的后果，认识到合理的一日三餐是很重要的，并通过本课学习能联系自身实际，提高健身意识，从而养成良好的运动习惯。 1、了解饭后或空腹时不宜运动的道理，明确不良饮食习惯对健康的影响。 2、联系自身情况，提高健康运动意识，促进良好的运动与饮食习惯。 3、主动参与学习，对养成良好习惯有信心。 重点：知道饭后或空腹不宜运动的道理ky体育在线，了解良好饮食卫生习惯的意义。 难点：懂得不良运动习惯对健康的影响ky体育在线，养成定时定量的饮食习惯。 一、谈话导入 为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得瘦瘦小小，经常生病。 其中很重要的就是跟他们的饮食与运动卫生习惯。你们想知道里面的知识吗？就让我们一起在这节课同研究它吧。

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