ky综合体育体育与健康基础知识共35页体育与健康基础知识动促健康J动前后饮食卫生不良与肥胖生体质健康标和要求用卫生吸道传染疗安全运动促健康运动的好处身体方面:增强体质、提高学习效率、提高兔疫力;心理方面:使人快乐、提高自信社会方面:培养团结、协作精神ky全站。体育运动会中的安全运动前:穿着合适的服装ky全站ky全站、不带无关物品、做好准备活动、检查器材安全运动中:集中注意力、遵守规则与方法;不做危险动作、不搞恶作剧、不吃东西运动后:适当放松活动、不能马上大量喝水、吃东西,不能用凉水冲头洗澡utters体育运动中的注意事项运动着装:穿宽松的服装和运动鞋运动准备:做好准备活动,尤其是游泳和器械运动前要充分热身。召20环场地选择:不在不平整的场地运动,不在过硬的场地上剧烈运动。

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