ky全站112岁高龄的她告诉我们：想要长寿就要做好这“一件事”！严幼韵于一九○五年生于天津，是一位杰出的复旦学院的杰出女性，她于2017年逝世，终年112岁。一般人听说严小姐这么老了，肯定会以为她是个有规律的人，但事实却出乎了我们的意料，她平时不怎么运动，还是个吃素的。

　　很多人提到“延年益寿”的时候，第一个念头就是多进行一些身体锻炼，这样可以让自己的身体更加的灵活，但是严小姐却表示，她平时不爱运动，很少进行任何的体育运动，就算有病了，也很少会给她打点滴，只有在身体承受不住的时候，她才会服用药物，而且严小姐是个爱吃肉的人，每天都要吃肉。众所周知，锻炼可以提高的新陈代谢，对身体有很大的帮助，经常锻炼还可以使人的身材变得更加的青春。另外，肉食中的脂肪含量很高，吃太多的肉食，会让身体变得肥胖，严重的时候还会出现脂肪肝和高胆固醇的情况，所以很多人都很好奇，为什么严幼韵小姐的寿命会这么长？她说：“要活得长久，就得做好这一点。”

　　严幼韵老人长寿的秘密在于：要有一个积极的心态。心态是最重要的ky体育网址，乐观的人心里不会有那么多的烦恼，他们的人生也会比较放松，在困难的时候，他们会寻找适当的方式来帮助自己，但是，如果是一个悲观的人，他们的心里会一直有很多的压力，如果不能得到很好的解决，那么他们的心情就会变得非常压抑，很有可能会让他们处于一种亚健康的状态，从而更容易生病。

　　我们要想血管通透健康，每天补充它：随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽ky体育网址，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量ky体育网址，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。

　　而且，据科学研究显示，喜欢微笑的人一般都会活得更久，所以，保持积极的态度很关键，在任何情况下都要积极地看待问题，就算真的面临着困境，也不能太过沮丧，要坚信，没有什么是不能克服的，严幼韵的“秘密”也是有其合理性的。我也想让每个人都用一个好的态度去对待人生。如果您觉得本文的内容有用，欢迎转发！请记住，我们不会迷失，也谢谢你在百忙之中抽出时间来看我们，希望你和你的家人都能过得很好！