ky体育网址《锻炼身体好处多》800字 锻炼身体好处多的作文锻炼身体好处多的作文作文一：《锻炼身体好处多》800字锻炼身体好处多谁不愿意拥有聪明的头脑？谁不愿意拥有强健的体魄？大家都知道，身体是的本钱。有人说：身体健康是１，而学习，事业都是０，只有在１的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的０。我们是二十一世纪的人，肩负着时代的历史重任，而身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。****说过：“文明其精神，野蛮其体魄。”****就是这样，他不但酷爱学习，还很重视锻炼身体，即使冬天也坚持冷水浴，还多次到大江大河里游泳。还有总统普京，年轻时不仅多次在苏联大会柔道项目上获奖，还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军，并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后，不管有多忙，每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。然而，我发现在体育锻炼中常有一些不良现象。比如做广播体操时懒洋洋的，出操不出力；做眼保健操时不认真按揉穴位，敷衍了事；体育课上逃避体育锻炼，请假现象时有出现，也有的同学还没跑上两圈就停下来不跑了，怕吃苦等等。这些现象都是需要我们克服并改正的。我们每天的课间操和眼保健操，时间虽然不长，但需要认真去对待。体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼，两天晒网”，心血来潮就跑上几圈，没心情就好几天不做运动，这不仅无益反而有害健康，好的身体贵在坚持运动。其实，锻炼的方法很多ky全站，只要我们有心，主动去做，就会发现运动其实很简单。在家里，我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性；在学校，我们可以根据个质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体，这不仅可以培养自己的思维和反应能力，还能增进同学间的友谊，加强合作精神。同学们：生命诚可贵，健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧！让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。１、体育锻炼有利于骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。５、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。７、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。８、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态ky全站，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。９、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神ky全站。总结少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。作文三：《2013锻炼身体的好处》1500字２０１３锻炼身体的好锻炼的好处—从防止慢性健康状况的出现到提升自信心和自尊心—是很难被忽略的。而且，不管年龄、性别或体格等因素的存在，这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据吗？那么就一起来看看锻炼在以下七种特别的方式下会怎样来改善你的生活。１．锻炼会改善你的心情。度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗？去体育馆做下练习或悠闲地散个３０分钟的步会有助于你冷静下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。２．锻炼能抗击慢性疾病。在担心着心脏病？希望能避免骨质疏松症的出现？定期的锻炼也许能帮助你。定期运动可以帮助你防止——或控制——高血压的出现。你的胆固醇水平也会因此而受益。经常运动，高密度脂蛋白（ＨＤＬ益”胆固醇会增高，而低密度脂蛋白（ＬＤＬ）或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结，这一“组合拳出击”会让血液流动得更为顺利。还有，定期锻炼也可以帮助防止２型糖尿病、骨质疏松症和某些种类癌症的出现。３．锻炼会帮助你控制住体重。想减掉多余的重量吗？那么就将那些用于睡觉的时间拿来散散步或做些其他身体运动吧。这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯，而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。做商业活动期间可以跳下爆竹。然而更棒的就是关掉电视，轻松地去散个步。专注地做下运动固然好，但是，做了这个运动后，接着做做那个运动，持续这样，一天下来也是可以消耗些热量的。４．锻炼能让心脏和肺功能得到加强。因购买食物或一些家务杂事而搞得喘不过气来了？别就这么认输了。定期的锻炼会让你呼吸得更自如的。运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。实际上，定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。这会产生很大的作用？那当然了！当心脏和肺的功能得到更为有效的发挥的时候，你就会有更多的能量去做你喜欢做的事情了。５．锻炼可以促进更佳的睡眠。很难入睡？还是很死睡？锻炼也许能帮助促进你在白天进行的身体运动。一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。运动的时间就取决于你了，要是你睡眠质量不好，也许你就得在下午稍晚点的时候去做运动。运动后５到６个小时后，体温会自然地下降，这样会有助于入睡。６．锻炼会让你的性生活重燃战火。太累了，过不了性生活？还是觉得自己已经不成样子了，而无法享受那些身体的亲密接触？让运动来拯救你吧。定期的锻炼让你充满活力，也会让你变得更好看，这些也许会对你的性生活产生积极的影响。此外锻炼还有更多的好处。它可以促进血液的循环，而让你拥有更为满意的性生活。而且，经常锻炼的男士会更少出现勃起障碍的问题，而不锻炼的人，尤其是在他们老了之后，他们就更可能出现这个问题。７．锻炼是件让人气喘吁吁却很快乐的事！在想着星期六下午要做什么吗？在寻找着适合人的运动？那么就去锻炼不必把锻炼当作一门苦差事。可以去参加交际舞班。去攀岩或徒步旅行。让你的孩子去荡下秋千，或跟他们一起去爬那立体方格铁架。可以计划一次邻里足球或触身式橄榄球比赛。找出你喜欢的运动，然后就去做这项运动。要是你觉得厌烦了，就试些新的东西。运动了，就一定会有好处！你被说服了吗？好。那就从今天开始收获这些由运动带来的好处吧！作文四：《锻炼对身体的好处英语作文》3800字两分钟做个小测试，看看你的英语水平：／／ｍ．ｍｅｔｅｎ．／ｔｅｓｔ／ｗａｉｊｉａｏ．ａｓｐｘ？ｔｉｄ＝１６－７３６７５－０ 美联英语提供：锻炼对身体的好处英语作文 锻炼对身体的好处 英语作文（一） Ｓｐｏｒｔｓｄｏ ｕｓ ｇｏｏｄ ｅｓｐｅｃｔｓ．Ｉｔｇｏｅｓ ｗｉｔｈｏｕｔ ｓａｙｉ ｎｇ ｔａｋｉｎｇｅｘｅｒｃｉｓｅｓ ｃａｎ ｂｕｉｌｄ ｕｐ ｏｕｒ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｓｔｒｅｎｇ ｔｈ．Ｉｎ ｃｏｌｌｅｃｔｉｖｅ ｓｐｏｒｔｓ ｌｉｋｅ ｂａｓｋｅｔｂａｌｌ，ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌ，ｏｒ ｆｏｏ ｔｂａｌｌ，ｗｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｃｅ ｃｏｏｐｅｒａｔｉｏｎ．Ｗｈｉｌｅｔａｋｉｎｇ ｐａｒｔ ｓｐｏｒｔｓｇａｍｅ，ｗ ｔｒｙｏｕｒ ｂｅｓｔ ｎｄａｒｏｕｓｅ ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ ｐｅｔｉｔｉｖｅ ｓｐｉｒｉｔ．Ｓｐｏｒｔｓ ｃａｎ ａｌｓｏ ｈｅｌｐ ｕｓ ｒｅｌａｘ ａｆｔｅｒ ｅｘｈａｕｓｔｉｎｇｗｏｒｋ．Ｈｏｗｅｖｅｒ，ａ ｓａｙｉｎｇｇｏｅｓ，＂ｔｈｅｒｅ ｔｗｏｓｉｄｅｓ ｅｖｅｒｙｔｈｉｎｇ＂，ａｎｄｓｐｏｒｔｓ ｗｉｔｈｏｕｔｅｘｃｅｐｔｉｏ ｎ．Ｗｅ ｍａｙ ｈｕｒｔ ｏｔｈｅｒ ｐｌａｙｅｒｓ ａｒｅｆｕｌｅｎｏｕｇｈ ｗｈｅｎ ｐａｒｔｉｃｉｐａ ｔｉｎｇ ｓｐｏｒｔｓａｃｔｉｖｉｔｉｅｓ．Ｗｈ ｔｒａｉｎｉｎｇｃａｎ ｄｏ ｈａｒｍ ｈｅａｌｔｈ．Ｍｙ ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｉｏｎ ｓｐｏｒｔｓｔｅｌｌｓ ｍｅ ｓｐｏｒｔｓ ｃａｎ ｍａｋｅ ｕｓ ｈｅａｌｔｈｙ ｂｏｔｈ ｐｈｙｓｉｃａｌｌｙ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌｌｙ．Ｉｔ ｇｏｏｄｗａｙ ｋｎｏｗｅａｃｈ ｏｔｈｅｒ ｃａｎｐｒｏｍｏｔｅ ｆｒｉｅｎｄｓｈｉｐ ｂｅｔ ｗｅｅｎ ｐｅｏｐｌｅ．Ｓｏ ｌｏｎｇ ｗｅａｒ ｃａｒｅｆｕｌｌｙｅｎｏｕｇｈ，ｓｐｏｒｔｓ ｃａ ｄｏｕｓ ｎｏｔｈｉｎｇ Ａｓｗｅ ｋｎｏｗ，ｓｐｏｒｔ ｐｌａｙｓ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｒｏｌｅ ｏｕｒｄａｉｌｙ ｌｉ ｖｅｓ． Ｗｈｅｎｅｖｅｒｙｏｕ ｄｏ ｓｏｍｅ ｅｘｅｒｃｉ ｓｅ，ｙｏｕ ｃａｎ ｇｅｔ ｗｈｏｌｅｎｅｗ ｅｆｒｅｓｈｆｅｅｌｉｎｇ ｔｈｒｏｕｇｈ ｙｏｕｒ ｂｏｄｙ．Ｉｔ ｒｅａｌｌｙ ｄｏｅｓ ｇｏｏｄ ｙｏｕ．Ｆｏｒｅｘａｍｐｌｅ，ｇｏｉｎｇ ｏｕｔ ｐｌａｙｂａｌｌ ｇａｍｅｓ，ｗｈｉｃｈ ｂｅｉｎｇｍｏｒｅ ｎｄｍｏｒｅ ｐｏｐｕｌａｒ ｇｅｔｒｉｄ ｂａｄｍｏｏｄｓ，ａｎｄ ｈｅｌｐ ｙｏｕ ｅｎｅｒｇｅｔｉｃａｇａｉ ｎ．Ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｋｅｅｐｆｉｔ，ｙｏｕ ｄｏｉｎｇｓｐ

　　【冲刺】2025年 河南科技大学085602化学工程《813物理化学》考研学霸狂刷990题(选择+填空+计算题)

　　【冲刺】2025年 贵州师范大学070304物理化学《835有机化学之有机化学》考研学霸狂刷375题(完成下列反应式+合成+结构推导题)

　　【冲刺】2025年 中国电子科技集团公司电子科学研究院081203计算机应用技术《408计算机科学专业基础之数据结构》考研学霸狂刷1100题(单项选择+填空+应用+算法设计题)

　　【冲刺】2025年 中国航空研究院640所082501飞行器设计《901力学综合之材料力学》考研学霸狂刷780题(选择+判断+填空+计算题)

　　【冲刺】2025年 中国航天科工集团第二研究院082602兵器发射理论与技术《901自动控制原理》考研学霸狂刷710题(填空+选择+分析计算+简答题)

　　【冲刺】2025年 聊城大学030501马克思主义基本原理《803马克思主义基本原理》考研学霸狂刷440题(概念+简答+论述+材料分析题)

　　【冲刺】2025年 河南大学045106学科教学《910无机化学》考研学霸狂刷950题(选择+计算+简答+配平题)

　　【冲刺】2025年 中国航天科工集团第二研究院081200计算机科学与技术《909计算机专业基础综合之数据结构》考研学霸狂刷1100题(单项选择+填空+应用+算法设计题)

　　【冲刺】2025年 中国电子科技集团公司电子科学研究院081203计算机应用技术《408计算机学科专业基础之数据结构》考研学霸狂刷1100题(单项选择+填空+应用+算法设计题)

　　【冲刺】2025年 贵州师范大学130400美术学《727艺术概论》考研学霸狂刷870题(名词解释+简答+论述题)