ky体育网址体育与健康基本知识(一)doc新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。的骨共有(206)块,其中躯干骨(51)块、上肢骨(64)块、下肢骨(62)块、头骨(29)块ky体育。

　　运动性贫血是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值。有的人剧烈运动之后,出现面色苍白,头晕目眩,心慌气促,四肢无力,精神萎靡等症状,在训练期间(特别是训练初期)或比赛期间Hb红细胞数减少,出现暂时性贫血现象称运动性贫血。

　　三原色(红,黄,蓝)由三种基本原色构成。原色是指不能透过其他颜色的混合调配而得出的“基本色”。以不同比例将原色混合,可以产生出其他的新颜色。以数学的向量空间来解释色彩系统,则原色在空间内可作为一组基底向量,并且能组合出一个“色彩空间”。由于人类肉眼有三种不同颜色的感光体,因此所见的色彩空间通常可以由三种基本色所表达,这三种颜色被称为“三原色”。

　　可促使的血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应,从而提高工作能力。表现以下几个方面:A、窦性心率徐缓;B、运动性心脏增大;C、心血管机能改善。

　　CO2的运输:A、物理运输6%;B、化学结合形式:与Hb结合7%,与血液中的Na、k结合87%。

　　A、满足因剧烈运动后体温仍处于较高水平所需要的氧;B、满足心脏活动仍处于较高水平所需要的氧;C、满足肺功能仍处于较高水平所需要的氧血液中茶酚***仍处于较高水平,也导致较多的氧;

　　A、减少呼吸道阻力;B、节制呼吸频率,加大呼吸深度,提高肺泡通气量;C、呼吸方法适应于技术动作变换的需要;D、合理运用憋气。

　　过程:A、绝大部分的热量由皮肤散发;B、小部分由呼吸道蒸发散热;C、少量的热量用来加温吸入的冷空气或冷饮冷食;D、随尿和粪排泄而散发。

　　(1)光线→角膜→瞳孔→晶状体(折射光线)→玻璃体(固定眼球)→视网膜(形成物像)构成折光系统→视神经(传导视觉信息)→大脑视觉中枢(形成视觉);视杆细胞对暗光有感受能力;视锥细胞对强光和颜色有感受能力。

　　声源→耳廓(收集声波)→外耳道(使声波通过)→鼓膜(将声波转换成振动)→耳蜗(将振动转换成神经冲动)→听神经(传递冲动)→大脑听觉中枢(形成听觉)。

　　小学男生1000米,小学女生800米,初中男生1500米,初中女生1000米,高中、大学男生3000米,高中、大学女生2000米,为学生设定每天的长跑距离。

　　原因是经过白天的工作和学****后,全身各肌肉、关节和韧带都处于紧张和压缩的状态,脊椎骨紧紧靠在一起,人的骨骼之间有很多缝隙,特别是脊椎骨。一般人约1至2厘米,如果是白天做负重劳动的人每天会被压缩3至5厘米,但通过一整夜的睡眠休息,具有弹性的椎间盘没有了压力而得到放松,全身各肌肉ky体育、关节和韧带空隙被释放出来了,就会变得稍稍长一些,人也变高了ky体育。便出现“早高晚矮”的有趣现象。

　　考前应做有氧运动和反应速度的运动,运动能使刺激强度得到变换,起到改善、调节脑功能的重要作用,提高中枢神经系统活动的平衡性和灵活性。适当地体育锻炼能调节身心,松弛神经,有利于消除疲劳,增强抗病能力,促进新陈代谢,肺泡通气量提高,血液含氧量增加,从而增加、改善大脑供血供氧,使人的反应速度加快,思维更加敏锐,记忆力增强,学****效率提高。