ky体育网址10大效果超棒的“反常态健身法”一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为“反常态健身法”，如：爬行、倒立等别具特色ky体育。现代科学和无数事实已经证明，参加一些反常态运动对健身的效果颇佳。

　　倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环ky体育，使大脑清醒ky体育，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。